改變想法,就會有不一樣的活法



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底下是 改變想法,就會有不一樣的活法 的內容簡介



?從容做自己的生活智典


古羅馬思想家塞涅卡曾經寫道:「生命就像一齣戲,重要的不是它的長度,而是它的深度。」

生命的長短用時間來計算,生命的價值則是用深度來計算,儘管我們無法決定生命的長短,卻可以決定生命的內容是否精采豐富。

自己的人生要走向何方,應該由自己決定。每個人身上都有著獨特的才華與能力,不管順境或逆境,不管別人用什麼眼光看待,都必須從容做自己,將自己與生俱來的才能發揮到極致。

本書特色

諾貝爾文學獎得主索忍尼辛曾說:「生命最長的人,並不是活得最久的人。」

確實如此,生命的價值並不在於長短,而在於我們如何看待自己,用什麼態度面對生活。 ?

許多人活出美麗璀燦的人生,正是因為他們無論遭逢什麼艱困、不如己意的際遇,都用積極樂觀的態度面對,活出自己存在的價值。

法國思想家盧梭說:「外表裝飾的華麗可以顯示出一個人的富有,舉止的優雅可以顯示出一個人的趣味,但是,一個人是否幸福快樂,則應該由另外的標誌來識別。」

每個人的人生,都應該由自己決定。只要懂得命運掌握在自己手裡,只要勇於做自己,很多事情就會發生微妙的改變。很多時候,只要懂得從容做自己,心智便會在轉念之間變得堅強成熟。

態度,決定你的人生高度,如果你一直消極、悲觀、畏縮,只會用負面的角度看世界,那麼就註定一輩子活得卑微。人應該在有限的生命中,發揮無限的潛能,過自己的幸福人生。

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  • 出版社:普天出版社

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/07/26
  • 語言:繁體中文


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吃桶柑討吉利 美白抗老又防癌

(健康醫療網/記者郭庚儒報導博客來網路書店)

黃澄澄的桶柑,是柑橘品種之一,年底到新年期間都是盛產季節,又有「年柑」之稱,不少人會吃桶柑討吉利,增添新年喜氣。營養師表示,桶柑富含維生素C及類黃酮素等抗氧化物,有助皮膚美白及抗老的功效。

桶柑富含營養素 營養價值完整

台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸指出,根據食品營養成分分析資料,桶柑富含多種植化素,包括β-胡蘿蔔素、橘紅素、枸櫞酸、多酚類、類黃酮素,以及維生素A、B、C、D、P,還有鋅、鉀、錫、鎂等礦物質,營養價值相當完整。

類黃酮素、維他命C 美白抗老又防癌

洪若樸營養師說明,桶柑的果皮中含有類黃酮素,能夠增加抗氧化能力,並加速細胞自我修復,減緩癌細胞生長;而維他命C則存在於果肉,有助膠原蛋白合成,並且減少酪胺酸活性,有效減緩黑色素的形成,具有美白抗老化的功效。

營養素豐富 術後復原可多吃

洪若樸營養師補充,桶柑的營養素豐富,若是不愛吃蔬菜者,可以多吃柑橘類水果,尤其是接受手術的病患,在復原期間也可多食用,也能補充足夠的營養成分。
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